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中途覚醒に睡眠薬は有効?

中途覚醒に睡眠薬は有効?

 

眠ったのに何度も目が覚め、起きた後はなかなか眠れず、疲れが取れない、そんな方が最近増えているそうです。

 

症状が軽いときには、リラックスする時間を設けたり、ストレス解消などといった方法である程度の改善が期待できるのですが、症状が重くなるとそういったことでは対処できず睡眠薬を頼ってでも眠りたいと思うのも必然でしょう。

 

では、そもそも中途覚醒に睡眠薬は有効なのでしょうか?

 

結論だけ先に言えば、中途覚醒に睡眠薬は有効です。

 

というのも、睡眠が十分にとれていない状態というのは、精神的に不安定になるばかりだけでなく、日中の集中力がない状態にもなってしまい、それが元でストレスを抱えるなど中途覚醒の悪循環にハマってしまっている状態だからです。

 

勿論、睡眠薬が手放せないといった状態は体にいい状態ではありませんが、不眠による弊害を考えると一度不眠をリセットするというのは体にも有効な状態と言えます。

 

中途覚醒に睡眠薬を使うときの注意点

自己判断で手に入れない

睡眠薬は無呼吸症候群を起こしている状態で使用すると命にかかわる症状を招くことになりかねません。必ず医師の診断の元、危険性がないか確認した上で、入手することをおすすめします。

 

使用法をよく確認する

睡眠薬の多くは、「飲酒後の使用は厳禁」といったように使用方法があります。睡眠薬の種類は短時間用から長時間用まで様々なものがありますが、どれを使う場合でも注意事項はありますので、よく確認をしておくことが非常に重要です。

 

睡眠薬を使う前に試すこと

「中途覚醒気味だな、じゃあ睡眠薬を」という考えはやめましょう。薬というは慣れというものがあり、使い続ければ量を増やさなければ効かないようになっていきます。

 

ストレス発散や寝る前のリラックス方法を試すなど中途催眠の対策としてできることは多くありますので、最初は睡眠薬を頼ったとしても続けて睡眠薬を使うのではなく、できるだけ自然に眠れるように努力することが大切です。

 

睡眠サプリもおすすめ

サプリメントは医薬品と違い栄養補助食品ですので、身体的リスはほぼありません。
しかし、眠りというのは栄養状態が密接な関係があると言われていますので、睡眠に必要な栄養補給をすることで睡眠の質を改善することが期待できます。

 

 

北の大地の夢しずくの特徴

10年以上満足に休息できない、そんな悩みを抱える開発者が本気で満足出来るように研究して作られたサプリメント。
東証一部上場企業が販売しているので信頼感も抜群です。

メイン配合は、酵素処理アスパラガス抽出物であるETAS(イータス)。
このETAS(イータス)は、北海道情報大学の西平順教授により報告された成分で、睡眠改善の効果がある成分として発表されたものです。

更に休息サポート成分として人気の高いギャバ、クワンソウエキス、ビタミンB群、クエン酸、トレハロースなど休息に必要な成分をバランスよく配合しています。

 

北の大地の夢しずくのおすすめポイント
  • 睡眠改善の効果がある成分として発表された酵素処理アスパラガス抽出物配合
  • 休息サポート成分として人気の高いギャバ、クワンソウエキス、ビタミンB群配合
  • まとめての購入で更に割引

口コミ
40を超えてから非常に神経質になりやすく気持ちがざわざわしてしまい、運動してもリラックスしても全く駄目でした。一時期は睡眠薬に頼っていましたが、やっぱりあまり体によくないのか、体がだるくなってしまったので、食事療法で、と思いその補助として北の大地の夢しずくを購入しました。最初はあまり実感はできなかったのですが、だんだんと体の調子がよくなって、それにつれてすやっといけることが多くなりました。これはいいものですね。
46歳/女性
昔から即横にになるのが苦手で、いつまでも起きている時間というのが長かったのですが、飲み始めてから横になりたいと思うことが増え、いまでは健康的な生活を送っていると思います。体のバランスが崩れているのが元に戻ったような感じですね。私にはぴったりのサプリメントでした。
52歳/女性
心配性と短気な性格で、嫌なことがあると落ち着かずいつまでも起きていることになってしまうのですが、飲み始めてからイライラすることが少なくなり、スーッと。こんな気持ちいい感じは若い時以来だったので本当に感謝に耐えません。
49歳/男性

価格 3032円
評価 評価5
備考 年間コースで一箱あたりの値段(定価3790円)
 

潤睡ハーブの特徴

潤睡ハーブは、必須アミノ酸不足に焦点をあてて作られたサプリメント。
必須アミノ酸は9種類あり、それが一つでも不足していると十全に機能を発揮しないという特徴があります。
そうすると、体のバランスが崩れ、うまく眠ることができないといった原因の一つになる可能性があります。


潤睡ハーブでは、必須アミノ酸9種類が全て含まれているクロレラに加え、独自技術で発酵させたギャバ、ラフマエキス、クワンソウといったリラックス成分をバランスよく配合しています。

現在、10日間の安心返金保証を行っていますので、リスクは最低限にしたい、といった方にもおすすめです。

 

潤睡ハーブのおすすめポイント
  • 必須アミノ酸9種類が全て含まれているクロレラ配合
  • 独自の技術で発酵させたギャバ配合
  • ラフマエキス、クワンソウエキスなど人気の成分も配合
  • 10日間の安心返金保証

口コミ
目を瞑って頑張ってみても駄目で、あーきた!と思っても気がつくと夜中の三時、四時ということも多くありました。ベッドに入る前に運動してみたりしてみましたが、やっぱり駄目だったのですが、この潤睡ハーブを飲み始めてから驚くくらいスーッと休息に入れるようになりました。
43歳/女性
ハーブというのですごく爽やかなのかな、と思って居たのですが、特にこみあがってくるものはありませんね。前飲んでいたものはものすごくすーすーしたものが混みあがってきて気持ち悪かったのですが、これは邪魔にならないのでいいと思います。
52歳/女性
意味もないのにイライラすることが増えていて夜もその影響が残っていてどうしようもなかったのですが、このサプリメントを飲み始めてからは日中もイライラすることが少なくなりました。栄養不足だったのかもしれませんね。
45歳/男性

価格 1980円
評価 評価4.5
備考 先着300名限定初回限定の特別キャンペーン価格
 

グッドナイト27000の特徴

グッドナイト2700はモンドセレクション受賞、睡眠の専門家も納得のバランスで配合された機能性表示食品です。
届出成分L-テアニン=夜間の良質な睡眠(起床時の疲労感や眠気を軽減)をサポート

睡眠をサポートする機能性表示成分、L-テアニンをたっぷり6000mg配合しているのに加え、特許成分ラクティウムを推奨量配合しています。
更に人気の高いサポート成分として、GABA(ギャバ)、グリシン、ラフマ、トリプトファン、カモミールをバランスよく配合。

グッドナイト27000は現在990円のお試しキャンペーンを行っています。
毎月500名限定のため、この機会に手に入れてみてはいかがでしょうか?

 

グッドナイト27000のおすすめポイント
  • 睡眠をサポートする機能性表示成分、L-テアニン配合
  • 特許成分ラクティウムを推奨量配合
  • GABA、グリシン、ラフマ、トリプトファン、カモミール配合
  • 990円のお試しキャンペーン中

口コミ
休息特化のサプリメントっていうので、ちょっと買ってみました。なんかすごい入ってるのでこれはいいかな、とおもっていたんですけど、思ってた以上に私には合っていたみたいで大満足でした!
43歳/女性
眠れない日々がつづいていた時にであったサプリメントです。同じ悩みを抱えていた子に教えてもらって、お試しが安かったので試してみることにしました。飲み始めてからはいつもより眠りやすくなった気がします。
36歳/女性
何かいつもと違うことをすると眠れなくなる体質なので、食べ物などには気をつけていたのですが、これを飲み始めてからは紅茶くらいなら飲んでも問題がなくなったので、それなりに良いんだと思います。
43歳/男性

価格 990円
評価 評価4
備考 初回お試しキャンペーン価格
 

マインドガードDXの特徴

休息系のサプリメントの中でも珍しいドリンクタイプのサプリメント。

注目したいのは8つの天然休息成分を特濃で配合している点。
クワンソウエキ,、ノニ、グリシン、トリプトファン、ギャバ、イヌリン、赤ワインエキス、香酢という高級成分を配合しているだけでなく、しっかりと配合量を公開しています。

初回に限り22%OFFの特別価格で販売していますので、休息の希少成分がふんだんに使われたサプリメントを試してみたいという方や、錠剤タイプは味気ないと感じている方におすすめです。

 

マインドガードDXのおすすめポイント
  • クワンソウエキス、ノニ、グリシン、トリプトファン、ギャバ、イヌリンなど人気の成分を8種類
  • ドリンクタイプの休息サポートサプリメント
  • 初回に限り22%OFFの特別価格で販売

口コミ
目が冴えて仕方がないときに飲むようにするとかなりリラックスできます。毎日は飲みませんが、ここぞっていうときに飲むようにしています。重圧がかかる仕事をしているので、とても重宝しています。
32歳/女性
妹と飲んでみましたが、妹はあんまり、私は良かったという感想です。人それぞれですねぇ。飲み口はちょっとほっとする感じで私は好きでしたが、妹はあんまり好きじゃないというのも関係しているかもですね。
45歳/女性
人間関係トラブルで運動してももやっとしてしまったままの時に好きな音楽と一緒に飲んでいます。白湯よりも気分が落ち着くのでいいと思います。
54歳/男性

価格 6810円
評価 評価3.5
備考 初回限定22%OFF
 

ネムリスの特徴

眠りのサイクルであるレム睡眠とノンレム睡眠のサイクルに注目したサプリメント。
このサイクルを整える要素であるセロトニンが合成されるのに必要なトリプトファンとビタミンB6を配合。

そして、休息成分として有名なセントジョンズワートの30倍以上の実感と安全性で注目されている特許成分ラフマ葉抽出成分を配合
更にテアニン、クワンソウ、メリッサエキス、月見草、グリシン、GABA酵素、ビタミンC、ビタミンB12、ナイアシンと人気の高い成分を配合しています。

現在、初回お試し価格で1890円で販売されています。

 

ネムリスのおすすめポイント
  • 眠りのリズムを整えるセロトニンを増やすトリプトファン配合
  • 特許成分ラフマ葉抽出成分配合
  • テアニン、クワンソウ、メリッサエキス、月見草、グリシン、GABA酵素配合
  • ビタミンC、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン配合
  • 初回お試し価格1890円

口コミ
思った以上によかったと思います。なぜか途中で起きることが多かったのですが、飲み始めてからは快適になってきたような気がします。おすすめです。
45歳/女性
価格はもう少し抑えてくれると続けやすいと思います。飲んでいるときは割と早く横になることが多かったような気がします。今のところは一番これがしっくりきています。
35歳/女性
何となくヒツジを数えることが増えてしまい、どうすればいいかな、と考えていました。運動で限界まで体を疲れさせてみたりもしましたが、成果は芳しくなく、何が足りないと思ったときに出会ったのがこれでした。組み合わせることで運動後の心地よい穏やかな感じを取り戻し、すぐにすーっとなることができました。薬のような不快感もないのでいいと思います。
歳/男性

価格 1890円
評価 評価3
備考 初回お試し割引価格

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